Was du bei der Auswahl deiner Slackline beachten solltest
Slackline – die richtige für mich Die Slackline ist eines der besten Geräte für das Training des Gleichgewichts. Das Balancieren auf dem Seil ist für […]
Wissenswertes
Übungen für das Seniorentraining mit dem Gymnastikball / Pezziball
Der Pezziball oder auch Gymnastikball genannt, ist ein außerordentlich effektives Sportgerät. Insbesondere für die Rückenschule hat sich der Pezziball bewährt. Neben dem eigentlichen Training, wird […]
Gleichgewichtsübungen für Senioren ohne Trainingsgeräte
Es müssen nicht immer Gerät und Zubehör sein, dennoch kann ein Training mit Zubehör natürlich den Trainingseffekt enorm steigern. Ein sanfter Trainingseinstieg für Beginner mit Anna: […]
Gleichgewichtsübungen für Senioren
Warum Balanceübungen für Senioren so wichtig sind Man kann es bei Kindern gut beobachten. Haben diese einen Wachstumsschub, stolpern die Kinder oft oder verlieren hier […]